德意志民主共和國最大海港城市，羅斯托克區首府。位於北部瓦爾諾河口附近，距波羅的海13公裡。面積179平方公裡，人口23.9萬(1983)。初為斯拉夫人村落，1218年建市。14世紀為“漢薩同盟”主要成員。18世紀為東、西、北歐各國間穀物的集散港，城市工商業漸趨繁榮。19世紀中擁有的船舶數僅次於漢堡，居全德第二位。第二次世界大戰中遭受嚴重破壞，40％的建築成為廢墟。戰後重建，發展迅速。全國最重要的海港和漁港。新建的深水港位於離出海口5公裡處，可同時停泊27艘艘船舶，6萬噸級貨輪可直接靠岸。其外港瓦爾訥明德同相距45公裡的丹麥蓋瑟間有火車輪渡相通，與柏林有鐵路和高速公路相連。還有輸油管通奧得河畔施韋特。主要裝卸礦石、煤、谷物和肥料等，年吞吐量1556萬噸(1981)，占全國海港吞吐總量的80％。重要的造船業中心，以瓦諾造船廠最大。主要工業部門還有水產加工、機械制造、化學、木材加工和食品等。建有羅斯托克大學（1419）、造船、漁業、海洋學院以及海洋漁業研究所、航海博物館、動物園等。市內有13～15世紀的教堂、巴羅克式市政廳、16世紀的城門、城墻和哥特式建築等古跡。瓦爾納明德是著名的海濱療養地。