從新月起算到各月相所經歷的時間，以日為單位來表示。從新月到下一次新月的間隔時間稱為一個朔望月，長度為29.53059日；取近似值，一朔望月≈29.5日。月相和月齡的對應關係大致是：上弦月的月齡為7.4日，滿月的月齡為14.8日，下弦月的月齡為22.1日。由於月球和太陽的視運動都不均勻，且月球軌道面、月球赤道面對於黃道面均有傾角存在，因此上述的對應關係隻是近似的。中國農曆的日期和月齡基本符合。在西曆中不存在這種對應關係。下面列出西曆1976～1990年的月齡齡表，從中可以求出表列年份任何一天的月齡。用這種方法求出的月齡和真值的誤差為一日左右，最多不超過二日。例如通過查表，可以求得1977年12月26.0日的月齡為15.3日，農歷十六（可先查1977年12月0日的月齡，為20日，於是26.0日的月齡等於20+26-29.5=16.5），此值和真值15.3日相差1.2日。
1976～1990年各月0日的月齡表