中國足球運動國傢級現代化綜合訓練基地。始建於20世紀70年代，位於雲南省昆明市西南10千米的海埂(北緯25°東經102°)，處滇池之濱，經圍海造堤之窪地自然天成，海拔1 888米，年平均氣溫15.5℃(年溫差12.1℃)，平均年降雨量約1 000毫升，屬亞熱帶草原性氣候，夏無酷暑，冬無嚴寒；尤其冬季陽光明媚，太陽及宇宙射線輻射量充足，大氣壓力(氧分壓)降低所致的低氧環境使運動員心肺功能(氧吸收利用率)造血機能得以強化；加之良好的物質保障，是進行“高原訓練””理想的自然環境(條件)。經多年不斷擴建完善至今已有16塊國際標準天然草皮足球場；另外還有2塊標準400米跑道田徑場；4塊國際標準壘球場；籃、排球練習館；網球館和室外塑膠網球場；標準遊泳館、跳水館；內設保齡球、臺球、乒乓球、壁球、模擬高爾夫球室的健身訓練綜合館；教學辦公樓一座，運動員公寓4棟，中高級運動餐廳，熱水浴室(康復手段)醫療保健所。占地面積約41萬平方米；建築面積約12萬平方米。大型娛樂影視城、商業購物(體育用品)休閑配套設施一應俱全。
昆明海埂體育訓練基地外觀
自20世紀70年代以來，每年冬春季中國國傢、甲級、青年、女子等高水平足球運動隊在此進行準備期基礎訓練。國際足球聯合會、亞洲足球聯合會、中國足球協會在此舉辦教練員、裁判員和運動醫學管理人員的高級培訓班，各類國傢級專業學術會議，為中國足球培養大批核心骨幹力量。1994年中國足球職業化以來成為體能測試、球員轉會、市場開發、產業運作的熱場，健全俱樂部體制、賽制及中國足球沖擊世界杯、奧運會的策源地。
海埂訓練基地正對風光秀麗的滇池，乘舟渡池10分鐘可達西山，拾階而上1 080級，常是恢復性身體訓練最佳方式，富含亞熱帶動植物的原始森林，飽含負氧離子，是進行有氧、無氧訓練的良好天然環境。