非洲西南面大西洋中英國屬地。轄阿森松島和特裏斯坦－達庫尼亞群島，總面積380平方公裡，人口7000(1984)，首府詹姆士敦。聖赫勒拿島距非洲西南岸1930公裡，面積122平方公裡，人口5500(1984)。地勢崎嶇多山，最高點戴安娜峰海拔823米。盛行東南信風，氣候溫和，年平均氣溫21℃，年較差小；年降水量東部800～1000毫米，西部300～500毫米。主要是歐洲人、非洲人和亞洲人的混血種人。居民講英語，多信英國聖公會教。1502年5月21日，葡萄牙航航海傢經此島，以當時神聖羅馬帝國皇帝的母親名字聖赫勒拿命名。1513年起先後為葡萄牙、荷蘭領地，1659年被英國占領。1815～1821年拿破侖一世被逐放並死於此。1834年4月淪為英國“直轄殖民地”。曾長期是大西洋航路上的重要補給站。居民主要從事自給性農牧業。全島有耕地和草場各2000公頃，林地1000公頃。主要農作物有馬鈴薯、蔬菜和新西蘭麻。畜牧業以牛、羊為主。手工業有小型亞麻加工和鋸木廠以及花邊、抽繡等。公路長84公裡，其中瀝青路面64公裡。對外聯系依靠海運。有海底電纜通南非開普敦和阿森松島。出口麻制品、羊毛等，進口糧食、佈匹、車輛、柴油等。詹姆斯敦是島上唯一城鎮和港口，位於西北部的聖詹姆斯灣沿岸，人口1800多人，有小型麻類加工廠、鋸木廠、屠宰場等。
阿森松島亦稱清醒島，東南距聖赫勒拿島1131公裡。面積88平方公裡，人口1038人(1981)。行政中心喬治敦。島上崎嶇多山，巖石裸露，最高點皮克峰海拔859米。盛行東南信風，氣候溫和少雨，年降水量150～635毫米。植物稀少。海濱多黑燕鷗和海龜。近海富產金槍魚、鯊魚等。葡萄牙航海傢於1508年“基督升天節”（音譯“阿森松”）到此，遂稱今名。1815年淪為英國屬地。1922年並入聖赫勒拿島。僅有4公頃耕地，種植馬鈴薯、水果和蔬菜。有少量畜牧業。大西洋南部重要通訊中心。有英國的海外衛星通訊接收站和海底電纜站聯系歐洲與巴西、阿根廷、塞拉利昂等國，並有美國的航空和宇宙航行基地。
特裡斯坦－達庫尼亞群島為火山群島，北距聖赫勒拿島2100公裡。由主島特裡斯坦－達庫尼亞島（98平方公裡），以及夜鶯島、伊納克塞瑟佈爾島和戈夫島等組成。人口323人(1981)。行政中心愛丁堡。主島最高點瑪麗女王峰海拔2060米。氣候溫和濕潤。主島最熱月平均氣溫18℃，最涼月11℃；年平均降水量1650毫米；盛行西風，風力強而多變。1506年葡萄牙人特裡斯坦·達庫尼亞到達主島而命名。1815年起群島被英國占領。1938年劃為聖赫勒拿島屬島。居民主要為歐洲移民後裔，講英語，幾乎全部住在主島愛丁堡一帶，多從事漁業，主要捕撈龍蝦等。農作物有新西蘭麻、馬鈴薯和蔬菜。飼養牛、羊、驢和傢禽。有凍魚、羊毛等小型加工廠。有無線電和氣象臺站。