山東省南部較大河流。源於沂山南麓,南流與沂河平行縱貫魯南。流經沂水、莒縣、莒南、臨沭入江蘇省境,全長400公裡。在臨沭縣大宮莊分成新、老兩條沭河:老沭河南流經江蘇省新沂縣入新沂河入海;新沭河東流循大沙河故道至臨洪口入海州灣。沭河支流主要有潯河、袁公河和高榆河等,都從左岸匯入,形成不對稱的樹枝狀水系。上遊流經山丘地區,地表徑流彙集迅速,每逢汛期,山洪暴發,中下遊平原地區水災嚴重。經1949年以來的治理,初步控制瞭水土流失和洪澇危害。