滑雪運動的一種。由空中技巧、雪上技巧和雪上芭蕾三個小項組成。為美國滑雪運動員在20世紀60年代首創。自由式滑雪有其自身獨特的自由性和豐富的創造性，集音樂、舞蹈、滑行、跳躍和飛翔於一體，體現著驚險與挑戰。
自由式滑雪的空中技巧
①空中技巧。是運動員在由出發區、助滑坡、過渡區、跳臺、著陸坡與終點區組成的滑雪場地上完成空翻和轉體動作，以其完成動作的難度系數與質量評定得分，高者，名次列前。②雪上技巧。是運動員在設置一系列雪包的陡線路上（長200～270米，寬15～25米，坡度24°～32°）進行回旋動作、空中動作及迅速滑降。以其回轉與空中動作的質量以及計時成績綜合評分，高者，名次列前。③雪上芭蕾。是運動員在長200～240米，寬35～45米，坡度12°～15°的場地上作出各種滑雪舞蹈動作，以其技巧與藝術效果評分，高者，名次列前。
自由式滑雪對運動員耐力的要求相對不高，而對協調性、靈敏性及控制能力要求較高，很適合亞洲運動員開展。
1979年，國際滑雪聯合會將自由式滑雪定為正式比賽項目，並於同年舉辦瞭首屆世界杯比賽。1986年舉辦瞭首屆自由式滑雪世界錦標賽（兩年一屆）。1992年第16屆冬季奧林匹克運動會（法國阿爾貝維爾）自由式滑雪雪上技巧成為正式比賽項目。1994年第17屆冬奧會（挪威利勒哈默爾）自由式滑雪空中技巧成為正式比賽項目。自從國際雪聯將其定為正式比賽以來，這項運動得到瞭飛速發展。幾乎所有開展冰雪運動的國傢均開展瞭這項運動。1998年第18屆冬奧會（日本長野）中國女運動員徐囡囡在這個項目的比賽中為中國贏得瞭首枚獎牌——銀牌；2006年第20屆冬奧會（意大利都靈）男選手韓曉鵬在自由式滑雪空中技巧比賽中奪得金牌，使中國雪上項目比賽實現瞭金牌“零的突破”。