中國南朝劉宋文學傢。祖籍陳郡陽夏（今河南太康）。謝靈運族弟。10歲能作文，深得謝靈運賞識。《詩品》引《謝氏傢錄》稱：“康樂每對惠連，輒得佳語。”據說謝靈運《登池上樓》中的名句“池塘生春草”，就是夢見謝惠連而寫出來的。《隋書·經籍志》載有謝惠連集6卷，張溥輯有《謝法曹集》，收入《漢魏六朝百三傢集》中。今存詩30餘首，文詞清麗典雅，遣詞造句頗似謝靈運，然而不及“大謝”精警，因享年僅27歲，故未能充分展現其才情。《西陵遇風獻康樂》以及謝靈運的答詩《酬從弟惠連》並並載於《文選》而流傳頗廣。最有名的詩歌當推深為鐘嶸所賞識的《秋懷》詩。這首詩以五言30句的長篇來抒寫秋懷，在當時是一種創舉。除瞭送別、抒情等題材外，謝惠連在寫景方面也有上乘之作，《泛湖歸出樓中望月》比較有代表性。這首詩雖算不得同類題材的名篇佳作，卻寫得頗有特點。作者以其敏銳的感受力，調動瞭各種藝術手法，將月色描繪得搖曳多姿，追魂取魄，可謂獨臻妙境。