西弗裏西亞群島

　　荷蘭北部介於北海與瓦登海之間的群島，是弗裏西亞群島的最西部分。其名稱源自中世紀初位於萊茵河和威悉河之間的日爾曼人弗裏斯部落。16世紀成為荷共和國的一部分。有9個島嶼組成，其中5個有人居住的島嶼為弗裏蘭、泰爾斯海靈、阿默蘭、斯希蒙尼克和泰瑟爾。古老沙質濱海帶的殘餘。居民多以放牧牛羊為主要經濟活動。