中國浙江省轄縣級市。寧波市代管。省重點產棉縣市之一。在省境東部。面積1 346平方千米。人口101萬(2010)。市人民政府駐蘭江街道。秦置餘姚縣。1985年撤縣設市，1988年改為省直轄。1995年改為由省直轄，寧波市代管。市境中部和西北部是濱海平原，甬江支流餘姚江自西向東橫貫中部。南部為丘陵山地，屬四明山脈，海拔200～800米，山體由南向北逐漸降低。四明山區山巒重疊，形勢險要，1942年曾為浙東革命命根據地。年平均氣溫16.2℃。平均年降水量1 547毫米。礦產有沸石、花崗石及高嶺土等。工業有機械、紡織、化工、電子儀表、建材、陶瓷等行業。農作物以水稻、棉花、油菜為主。特產楊梅、茶葉、榨菜。蕭甬鐵路、杭甬高速公路橫穿市境，公路以329國道與甬餘公路、甬梁公路、滸溪公路為主。水運以餘姚江（浙東運河）為主。有國傢重點文物保護單位河姆渡遺址，省級文物保護單位中共浙東區黨委舊址、五桂樓、黃宗義墓等。