內蒙古自治區礦產資源豐富的山地。位於鄂爾多斯高原西緣的烏海市境。面積2368平方公裡。地質構造上，與賀蘭山同屬鄂爾多斯臺緣褶帶，因喜馬拉雅運動斷裂，又經黃河切割，形成現今地勢。桌子山由兩條南北向平行的山脈組成，兩山相距10公裡。東面為阿拉不素山，長90公裡，寬12～14公裡，海拔1800米，主峰桌子山2149米；西面為岡德爾山，長30公裡，寬9公裡，海拔1600米。兩山巖石主要由片麻巖、石灰巖、葉巖等組成。山嶺受到長期乾燥剝蝕和抬升，具有桌狀山頂，除溝穀中中有些小半灌木、灌木和零星的山榆、山杏、松、柏外，絕大部分均為裸露巖石。鄰近黃河的西坡較陡，多陜窄溝谷；東坡高差較小，切割不深。山區氣候幹燥，風大沙多。雖有足夠溫度，但因年降水在150毫米以下，樹草難成活。桌子山區礦產資源以煤為主，並有鐵、鉛、鋅、石墨、白雲母、芒硝、石膏、耐火粘土、石灰石、石英砂巖等。煤炭工業最為發達，兼有水泥、煉鐵、化工、機械、電力、有色金屬冶煉、陶瓷等工業部門。烏海市為荒漠中的主要工業中心，附近有桌子山巖畫、拉僧廟等名勝。