晉宋間文學傢。字季友。祖籍北地泥陽（今陝西耀縣東南）。傅咸之玄孫。晉末歷任員外散騎侍郎、中書黃門侍郎等職。入宋後封建城縣公，入直中書省、專典誥命。宋武帝劉裕臨死前，與徐羨之、謝晦等並受顧命，輔佐新主。元嘉元年(424)廢少帝，迎立文帝，進爵始興郡公。後被宋文帝所殺。
傅亮博涉經史，尤善文詞，表策文誥，多出其手。《文選》選入其文5篇。其中《為宋公至洛陽謁五陵表》作於義熙十二年(416)劉裕收復洛陽之時。表中寫道：“山川無改改，城闕為墟。宮廟墮頓，鐘空列。觀宇之餘，鞠為禾黍。廛裡蕭條，雞犬罕音。感舊永懷，痛心在目。”寫故國淪喪之哀，語言精煉，近於白描，頗為感人。又有《感物賦》一篇，見於《宋書·傅亮傳》，借夜蛾赴燭寓憂時之意。傅亮詩今存4首。梁代鐘嶸《詩品》，稱其詩“平美”，將其列為下品。其中《奉迎大駕道路賦詩》作於迎立宋文帝時，寫他在政治風險中惴惴不安的心情，流露出對前途的深重憂慮，也較為真實。
《隋書·經籍志》錄有《傅亮集》31卷，今佚。明人張溥輯有《傅光祿集》，收入《漢魏六朝百三傢集》。