武術-百科詞條

　　又稱國術或武藝，中國傳統體育專案。其內容是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格鬥功夫、套路和單勢練習。武術具有極其廣泛的群眾基礎，是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產。

　　武術的起源可以追溯到原始社會。那時，人類即已開始用棍棒等原始工具作武器同野獸進行鬥爭，一是為瞭自衛，一是為瞭獵取生活資料。後來人們為瞭互相爭奪財富，進而製造瞭更具有殺傷力的武器。如《《山海經·大荒北經》就有“蚩尤作兵伐黃帝”的記載。這樣，人類通過戰鬥，不僅制造瞭兵器，而且逐漸積累瞭具有一定的攻防格鬥意義的技能。

　　在殷商時期，青銅業發展，以車戰為主，出現瞭一些銅制武器，如矛、戈、戟、斧、鉞、刀、劍等。同時，也出現瞭這類武器的用法，如劈、紮、刺、砍等技術。為瞭提高戰鬥力，這時已有瞭比賽的形式。如《禮記·王制》所載“凡執技論力，適四方，裸股肱，決射禦”，意即較量武藝高低。

　　春秋戰國時期，鐵器出現，步騎兵興起，為瞭在步騎戰中發揮作用，長柄武器變短，短柄武器（特別是劍身）變長，這樣，武器的內容就更加豐富瞭，武術的技擊性進一步突出，同時武術的健身作用也受到重視。這時比試武藝的形式已廣泛出現，更加推動瞭武藝的發展。據《管子·七法》載，當時每年有“春秋角試。”據《莊子·人間世》和《荀子·議兵》所載，當時比試武藝已非常講究技巧，拳術打法有進攻、防守、反攻、佯攻等。

　　秦時盛行角抵和手搏，比賽時有裁判，有賽場，有一定的服裝。1975年湖北省江陵縣鳳凰山秦墓出土的一件木篦背面上就彩畫瞭當時一場比賽的盛況：臺前有帷幕飄帶，臺上3個上身赤裸的男子，隻穿短褲，腰部系帶，足穿翹頭鞋，2人在比賽，1人雙手前伸作裁判。

　　漢時，有瞭劍舞、刀舞、雙戟舞、鉞舞等。這都說明，漢時的武舞已有明顯的技擊性，有招法，又多以套路的形式出現。漢時是武術大發展的時期，已形成瞭多種技術風格的流派。如《漢書 .藝文志》收入的“兵技巧”類就有13傢、199篇，都是論述“習手足，便器械，積機關，以立攻守之勝”的武術專著。

　　兩晉南北朝時期，戰亂頻繁，官僚貴族或耽於宴樂或追求長生不老之術，其影響也滲透到社會各階層的生活中，如視劍為具有神秘色彩的法器，甚至以木劍代刀劍，用荒誕無稽的邪說取代練武，致使武藝停滯不前。

　　隋唐五代時期，隨著封建社會經濟的發展和繁榮，武術重新興起。唐朝開始實行武舉制，並用考試辦法授與武藝出眾者以相應稱號，如“猛殷之士”、“矯捷之士”、“技術之士”、“疾足之士”。獲得每個稱號都有具體標準。如“猛殷之士”要“有引五石之弓，矢貫五紮，戈矛劍戟便於利用……”(《武備志·太白陰經·選士篇第十六》)。這一通過考試選拔人才的制度，促進瞭社會上的練武活動。

　　隨著步騎戰的發展，在戰場上，戈、戟逐漸被淘汰，劍作為軍事技術多被刀所代替，但作為套路的演練仍在發展。

　　宋代出現瞭民間練武組織，見於記載的有“錦標社”(射弩)、“英略社”（使棒）、“角抵社”（相撲）等。這些社團因陋就簡，“自置裹頭無刃槍、竹標排、木弓刀、蒿矢等習武技”(《宋史》卷191)。在城市中，據《棟亭十二種都城記勝》所載，在街頭巷尾打場演武，十分熱鬧。表演的武藝有角抵、使拳、踢腿、使棒、弄棍、舞刀槍、舞劍以及打彈、射弩等。對練叫“打套子”，有“槍對牌”、“劍對牌”等。這時，集體項目也發展較快，例如，《東京夢華錄》卷7載:“兩人出陣對舞如擊刺之狀……出場凡五七對，或以槍對牌、劍對牌之類。”但對抗性的攻防技術由於受瞭宋理學傢倡導“主靜”的影響，都逐漸走向衰微。

　　元代統治者對民間“……二十人之上不許聚眾圍獵”(《元典章》卷3，賑饑貧)，連民間私藏武器也屬犯罪。武藝多以秘密傢傳的方式冒著生命危險進行傳授。

　　明代是武藝大發展的時期，出現瞭不同風格的技術流派，拳術、器械都得到瞭發展，特別是在理論上總結瞭過去的練武經驗，具有代表性的著作有《紀效新書》、《武篇》、《耕餘剩技》等。這些著作不同程度地記載瞭拳術、器械的流派、沿革、動作名稱、特征、運動方法和技術理論等，有的還附有歌訣及動作圖解，為後世研究武術提供瞭重要依據。

戚繼光著《紀效新書》

　　清代統治者禁止練武，民間則以“社”、“館”的秘密結社形式傳授武藝。其中著名的拳種，如太極拳、八卦掌、形意拳、八極拳、劈掛拳等，多在清代形成。

　　民國期間，社會上存在著各種形式的拳社，對傳播和發展武術起瞭積極作用。

　　中華人民共和國成立後，武術被作為優秀民族遺產加以繼承、整理和提高，成立瞭各級武術協會，國傢設有專門機構負責開展武術運動，將武術列為正式比賽項目。1953年，舉行瞭第1屆全國民族形式體育表演競賽大會，接著又舉行多次全國性武術比賽或表演大會。為瞭推動武術的普及和提高，國傢組織創編瞭比賽規定套路，編制瞭群眾武術活動所需要的初級套路和簡化太極拳等，出版武術書籍和掛圖，拍攝武術影片和錄象。為探討武術運動鍛煉的價值，還組織有關生理的測定和研究，使其逐步科學化。此外，各體育學院、體育系相繼設立武術課和武術專業班，大中小學也把武術列為體育課教學內容，青少年業餘體校也建立武術班，各地武術協會設立各種形式的武術輔導站，吸引著大批武術愛好者習武健身療病。

　　過去，武術分類有以地區劃分的，有以山脈、河流劃分的，有以姓氏或內外傢劃分的，也有按技術特點劃分的。現代一般按其內容分為5類(見表)：

中國武術分類

　　經常堅持武術鍛煉能有效地增強體質。武術中的各種拳法、腿法對爆發力及柔韌性要求較高，特別是各關節活動范圍較大，對肌肉韌帶都有很好的鍛煉作用。武術包含多種擰轉、俯仰、收放、折疊等身法動作，要求“手到眼到”，“手眼相隨”，“步隨身行、身到步到”，對協調性有較高的要求；整套動作往往由幾十個動作組成，並在一定時間內完成，所以能使身體各個器官系統得到全面發展。練習柔和、緩慢、輕靈的拳術，如太極拳，強調以意引導動作，配合均勻深沉的呼吸，可使周身血脈流通，適合於慢性病患者作為醫療手段堅持鍛煉，有較明顯的療效。

　　對抗性的散手、推手、武術短兵、武術長兵等競技項目，運動激烈，除能增強體質外，還能培養勇敢、機智、敏捷等優良性格。(見彩圖)