近代詩人。字實丹，號無盡。江蘇淮安人。光緒三十三年（1907），入南京兩江師範學堂讀書。宣統元年(1909)，參加南社，並組織淮南社。武昌起義後回鄉，組織學生軍，宣佈光復，被當地縣令設計殺害。
周實是革命志士，自述“實逢時多亂，大道未窺，蜉蝣歲月，苦作蟲吟，然而朝攬鏡，夜枕戈。身弱志壯，竊不願以詩人二字瞭此一生也”（《無盡庵詩話》）。他論詩推崇陸遊“功夫在詩外”的思想，強調“惟不屑以詩人自待，而其詩乃益高”。對前代詩人，，他除瞭推崇鄭思肖、傅山等宋、明作傢外，特別推崇陶淵明，認為他不僅有“采菊東籬下，悠然見南山”一類詩篇，而且有“精衛銜微木，將以填滄海。刑天舞幹戚，猛志固常在”等慷慨激昂之作（《無盡庵詩話》）。
周實的詩是革命志士的歌唱，是愛國者的熱烈呼喊。“無端歌哭連昏曉，有限江山任借租”(《夏夜獨坐》)，寫對清朝統治者出賣國傢主權的憤恨；“群公漫話當年事，且把關河赤手撐”(《感事》)，寫砥柱中流、力挽危局的壯志。其他的詩，也大都抒發獻身革命、挽救眾生的情懷，如“恥以文章示流俗，欲於世界造光明”（《中秋偕同人覽園小集賦此志慨》），“憂時甘替群生病，伏櫪寧灰烈士心”（《寄汪嘯叔》）等。他的詩沉鬱淒激，堅勁有力，表現瞭志士詩的特點。
著有《無盡庵遺集》。