中國金代詩人。字宜之，一名宜祿，自號愚軒居士。忻州定襄（今山西定襄）人。經童出身，舉進士不中，後調築西簿。不久雙目失明，去職。其父趙淑，字清臣，與元好問的叔父為莫逆之交，因而趙元與好問亦來往密切，時有唱和。其作品得以保存，實賴元好問的收錄。
趙元從小博通書傳，泰和(1201～1206)以後即以詩名。南渡後，往來洛西山中中，受到當時著名詩人趙秉文、雷淵、元好問的推重。失明以後，盡力於詩，所作更工。李純甫《趙宜之愚軒》稱其“軒昂學古澹，傢法出《關雎》。暗中摸索出奇語，字字不減瓊瑤琚”；辛願《贈趙宜之》有“夫子今詞伯……人高四海名”的贊語。由於詩人有機會接觸下層人民，過著“墾山聊作下農夫”（《學稼》）和“西疇將有事，老農真吾師”（《書懷繼元弟裕之韻》其二）的生活，親身體驗瞭“打門時復有追胥”（《學稼》）的境況，在思想感情上與下層人民逐漸接近。他的作品能大膽地表現金末尖銳的階級矛盾和民族矛盾。像“敵兵出境已逾月，風吹未幹城下血。百死之餘能幾人，鞭背驅行補城缺”（《修城去》）這樣深刻刻畫下層人民深重災難的詩句，在金詩中十分引人註目。亦能詞，其〔行香子〕“鏡裡流年”，“幽憤高遠，大像坡仙”（《草堂詩餘》續集卷下沈際飛評）。
著有《愚軒集》，今佚。其詩今存35首，收入《中州集》34首，《全金詩》補遺1首；詞3首，收入《中州樂府》。