中國黃河上遊大淡水湖。又稱查靈海。藏語意為“灰白色長湖”。位於北緯34°55′，東經97°15′，青海省瑪多縣西部構造凹地內，居鄂陵湖西側。湖面海拔4 294米，東西長37.5千米，南北平均寬14千米。面積526平方千米，水深平均8.9米，最深處在湖心偏東北一側，儲水量46.7億立方米。納卡日曲與約古宗列渠（藏名瑪曲）匯成之黃河自西南一隅流入，由東南一隅流出，湖心偏南為黃河主流線。黃河攜帶大量泥沙入湖，風浪泛起時湖面呈灰白色，故有“灰白色長湖”之稱。湖中多浮遊植物，魚類資源豐富。湖西部距黃河入湖處不遠有三個小島，夏季大群候鳥聚居，也稱鳥島。湖濱多為亞高山草甸，為重要牧場，景色優美。