中國景頗族民間舞蹈。流傳於雲南省西部盈江、隴川、瑞麗、潞西等縣景頗族聚居地區。它是一種由祭祀活動發展而來的群眾性集體舞蹈，一般在農曆正月十五舉行，連續數日，參加者達千人甚至數千人之多。
傳統的木瑙縱歌以殺牛祭鬼開始，由幾個頭戴插大雁翎、鑲野豬牙帽子，身著紅色繡龍袍的祭師，手執帶牛血的長刀入場，先跳一周，繼而由2～4位德高望重的領舞者帶一隊背獵槍、長刀的武士入場，朝天鳴槍表示驅邪，然後鼓樂齊鳴，身著盛裝的男女群眾結隊圍成層層層大圈，邊跳邊唱。舞蹈場地四周搭有彩門，場中豎4塊6～7米高的木牌，繪有紅黑等色的各種曲線，形成回旋形和蕨葉形花紋，下面橫板上刻有各種長方形、半圓形的圖案，中間交叉放置兩把長刀，相傳這寓意著景頗族的興旺昌盛和英勇堅毅的民族精神。花紋圖案，則是象征景頗族祖先的發源地──喜馬拉雅山和民族遷徙路線，或是圍獵路線和舞蹈路線的標示。近百年來，木瑙縱歌已發展成為以出征凱旋、慶祝豐收、迎接貴賓為主要內容的群眾性文娛活動。木瑙縱歌已成為每年必舉行的傳統節日盛會。木瑙縱歌是一種回旋式的集體舞蹈，男女層層圍圈，跟隨著領舞者變換各種圖形，在木鼓、象腳鼓、鋩和洞巴、畢日、風笛、吐閏等樂器的伴奏下，邊舞邊唱，還常伴有熱烈的呼喊聲。舞蹈的基本動作是雙膝自然彎曲，顫動踏步向前。隨著步伐，肩頭與胯部順勢擺動，上身作輕微前傾和挺身的起伏運動，並在基本動作的反復中有所變化。男子舞時手持閃亮的長刀，或直立胸前或橫握身前，或在身側順勢擺動。女子舞時，雙手橫執手巾、蕉葉或折扇，頸部與胸前的銀飾品，隨舞步搖擺，叮1′作響。舞隊如無數長龍盤旋、穿梭，高潮時，全場人引吭高歌，火槍齊鳴，場面格外壯觀。有時還插入木鼓舞、舂米舞、刀舞等舞蹈的表演。(見彩圖)
木瑙縱歌（景頗族）
《人民畫報》供稿