一種靜勢氣功功法。以站式為主，軀幹、四肢保持特定的姿勢，使全身或某些部位的鬆緊度呈持續的靜力性的運動狀態，意念集中、思想寧靜而收保健強身防治疾病效果。站樁功是從古代“健身法”和武術“內功拳”的某些基本功發展而來。現代流行的站樁功(又稱養生樁)是近人王鄉齋所總結，用以養生保健和治療高血壓、潰瘍病、神經衰弱、月經病等多種慢性病。站樁功重視對姿勢結構、力量運用和意念活動的鍛煉。對呼吸則力求自然，並進而練成腹式深深呼吸。意念活動上要求思想集中，排除雜念，意為主導。對力量的掌握，在鍛煉初期強調舒適、放松；其後則要求形體舒展挺拔，力量活潑完整，精神恬然豪放，氣息吐納綿綿。所以站樁功是“形、意、氣、力”有機配合、相互作用的一種功法。形體是基礎，意念為主導，“形”和“意”構成瞭這一功法的主體。由於站式練功比坐式練功消耗的體力較大，故身體很弱和重病者必須掌握合適的強度。主要有基本式、休息式、高位式、中位式和低位式5類（見圖）。
站樁功各種姿勢