元代詩人。字仲弘，浦城（今福建浦城縣）人。徙居杭州。年四十未仕，以佈衣召為國史院編修官。後中進士，官至甯國路總管府推官。
楊載當時文名頗大，文章以氣為主，趙孟搃等對他都很推重。他的詩對現實一般是歌頌的，有時也微露不滿。如《懷錢塘故人柬應中父》、《寄維揚賈侯》，都為懷才不遇者憤憤不平。另外，在他晚年感到事業無成就時，也每有歎老嗟卑的情緒，他的《客中即事》詩說：“漸覺星星雨鬢皤，推愁不去奈愁何！客中忘卻春光度，驚見前林嫩竹多多。”道出瞭新陳代謝的客觀情況。其詩總的基調並不消沉。楊載的一些比較好的詩作，特點是含蓄，老練而不陳腐，頗有新的意境。
他的《宗陽宮望月分韻得聲字》詩，頗象唐詩，圓潤而不枯澀，風格雄健。他把典故融化在詩句中，平易通順，全詩意境空靈飄忽。他煉字造句，下過苦工夫。他自己說：“詩當取材於漢魏，而音節則以唐為宗。”
著有《楊仲弘詩》8卷，文已散失。